Como Controlar la Ansiedad de Comer Hielo

Todos sabemos que el hielo es el agua en estado sólido, por consecuencia del descenso de temperatura a la se sometió, en otras palabras, en hielo es agua congelada. Y si bien es sabroso comer hielo hay personas para las cuales esto es una adicción, por eso hoy hablaremos sobre como controlar  la ansiedad de comer hielo.

 

Usos del Hielo

El hielo en sí mismo es inofensivo y tiene mucho y variados usos:

  • Sirve para enfriar bebidas.
  • Se utiliza como terapia facial.
  • Previene el acné.
  • Rejuvenece y estimula la circulación sanguínea.
  • Desinflama ojos hinchados y las lesiones agudas.
  • Disminuye moretones.
  • Es un ayudante en el maquillaje.
  • Disminuye el dolor después de un golpe.

Sin embargo, no todo es beneficioso con el hielo, cabe destacar que el hielo es duro para nuestra dentadura. El masticar constante de hielo hará que se debiliten tus dientes y se dañe el esmalte, lo cual los deja expuestos a algunos problemas odontológicos, como lo son las caries y sensibilidad.

No obstante, tal vez lo hemos masticado algunas veces sin tener conocimiento mientras tomamos bebidas, pero comer todo los hielos del vaso o simplemente comer hielo sin más ni más, puede ser una alerta a la que debemos prestar atención. Y más aún debemos estar alertas cuando esto se convierte en una necesidad.

Aquí te dejo una información que te podría ayudar si eres una de esas personas que no saben como controlar la ansiedad de comer hielo.

 

¿ Qué Significado Tiene Comer Hielo ?

Como bien mencionamos, el hielo es inofensivo y este extraño fenómeno compulsivo de comer sustancias sin valor nutricional se conoce medicamente como el síndrome de pica. Claro está, el síndrome de pica incluye muchas otras cosas además de comer hielo, pero al masticar de hielo constantemente, se le denomina pagofagia.

Esta pagofagia puede deberse a varias causantes:

  • Síndrome de pica.
  • Deficiencias mentales.
  • Alteraciones neurológicas.
  • Porque produce placer al que lo ejerce.
  • Moderada a severa deficiencia de hierro, comúnmente visto en niños y mujeres embarazadas.
  • Trastorno obsesivo-compulsivo.
  • Estrés crónico.

 

Tratamiento de las Causas que Provocan Ansiedad por Comer Hielo

El diagnóstico de la anemia por deficiencia de hierro puede obtenerse de manera fácil mediante un examen de laboratorio en los niveles sanguíneos de hierro, seguidamente por la investigación de la causa que genere dicha anemia.

Con una dieta adecuada o tomando compuestos de hierro (sulfato ferrosos, maltosato ferroso), se puede estabilizar las reservas de hierro y tener una vida normal. Pero a veces la anemia también es síntoma de patologías más peligrosas como por ejemplo una hemorragia intestinal o una ulcera perforada, por la cual no debemos ignorar dichos signos.

Por otro lado, la pagofagia suele estar relacionada al estrés crónico, trastorno obsesivo-compulsivo o un trastorno neurológico. En estos casos se recomienda la correcta evaluación de un especialista de la salud para establecer un diagnóstico correcto y tratamiento idoneo.

 

 ¿ Cuales con las Consecuencias de Comer Hielo ?

Desde que daña tu dentadura hasta el tenerlo como adicción, las consecuencias de comer hielo en exceso pueden ser perjudiciales, es importante señalar que estas consecuencias son de manera general con respecto a la pagofagia y a la falta de hierro.

  • Tus dientes se debilitan, se astillan o pueden fracturarse.
  • Dañas el esmalte dental.
  • Desarrollas hipersensibilidad dental.

En las mujeres embarazadas, la ingesta de hierro es indispensable, ya que el crecimiento del bebe y el aumento del flujo sanguíneo requieren de hierro, y si no hay suficiente cantidad la mujer se siente débil y el bebe no crece correctamente.

Por lo tanto, si se consume hielo de forma compulsiva durante el embarazo es porque existe una carencia de hierro en el organismo de la madre, pero cabe destacar que el hielo no va a suplir esta carencia. Las consecuencias de comer hielo son:

  • Falta de aliento.
  • Dificultad para concentrarte.
  • Fríos.
  • Dificultad para permanecer caliente.

¿ Qué Significa que un Niño tenga Ansiedad de Comer Hielo ?

Se pudiera pensar que un niño que tiene ansiedad por comer hielo es normal, en tanto y cuanto los niños tienen muchas manías extrañas, pero eso no es del todo cierto. A igual que los adultos, los niños que tienen ansiedad por comer hielo es porque tienen un problema, alguno de ellos podría ser:

  • Desarrollo cognitivo lento.
  • Función pobre del desarrollo inmune.
  • Susceptibilidad a infecciones.
  • Déficit de hierro.
  • Dieta pobre en hierro.
  • Incapacidad de absorber hierro de los alimentos.

En general, debemos tener presente que todo en exceso, es malo, aunque lo veamos de manera muy normal y natural, a largo plazo siempre es perjudicial.

Al momento de que algo no sea lo más común en nuestra vida cotidiana, se recomienda visitar al especialista en medicina para que nos evalúe y llegue a la conclusión de las posibles fallas que presentamos para así, saber que tenemos y combatirlo.

Por lo tanto podemos concluir con esto que la mejor forma de como controlar la ansiedad por comer hielo es averiguado cual es la causa para tratarla. Y tratando la causa es como se mitigara la ansiedad por comer hielo.

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